Tulang Rusak Karena Kebiasaan Buruk

Tanpa tulang, tubuh tak bisa berdiri dan beraktivitas. Tapi tanpa disadari, aktivitas dan kebiasaan sehari-hari kita justru dapat merusak tulang.

Anda sudah mengonsumsi susu, berbagai makanan sumber kalsium, dan olahraga, tapi mengapa masih mendapati masalah tulang. Siapa tahu saja, beberapa kebiasaan buruk berikut yang merusak tulang Anda.

  • Membungkukkan badan

Tindakan ini dapat menyebabkan saraf yang melewati tulang belakang terjepit sehingga menimbulkan sakit pinggang.

  • Memakai sepatu hak tinggi dalam waktu yang lama

Ketika Anda mengenakan sepatu jenis itu, akan terjadi perenggangan pada jaringan lunak sekitar sendi mata kaki, sehingga dapat merusak struktur jaringan lunak ini.

  • Membawa tas berat

Jika Anda menderita kelainan tulang, tindakan membawa tas berat dapat memperparah kondisi tulang.

  • Membunyikan jari

Bunyi terjadi karena gesekan jaringan lunak di sekitar sendi jari. Proses yang terjadi berulang-berulang ini akan mengakibatkan gangguan di jaringan lunak tersebut.(lifestyle.okezone.com)

0 komentar:

Posting Komentar

Copyright 2011 Kesehatan dan Kecantikan
Designed by MutiarabhuanaPowered by Blogger